ストレートネック

こんにちは!

西船橋 アレーズ整骨院鍼灸院です!
今日はストレートネックの原因と予防についてお話します!

ストレートネックとは
慢性的な首への負担によって「生理的湾曲」が失われ頭の重さをうまく支えられなくなってしまい
・頭の痛み、耳鳴り
・めまい、吐き気
・首のこり、肩のこり
・背中、腕、指先のシビレ
などのが、慢性的に起こってしまう症状を言います。

首の骨の「生理的湾曲」とは
首の骨が、頭の重さを分散して支えるために緩やかに湾曲をしている状態を言います。

「ストレートネック」になってしまう原因は
パソコンやスマートフォンなどを長時間のぞき込む姿勢によるものが多いと言われています。
この状態が続いてしまうと頭の重さを首の筋肉だけで支えなくてはならなくなってしまいます。
首には脳からたくさんの神経が通る場所ですので、凝り固まった筋肉に圧迫されさまざまな症状の原因になってしまいます。

パソコンやスマートフォンをのぞき込む姿勢は
首だけではなく全身の歪みにもつながってしまいます。

猫背や反り腰、骨盤の歪み
さらに骨盤が歪むことによって膝関節の痛みや足首にまで負担がかかってしまうようになります。

全身にまで症状を広げてしまわないためにも早めの対策が必要になってきます。
まずは、日常生活での「のぞき込み姿勢」をなるべく避けるため

・スマートフォンは目線と同じ高さで見るように心がける
・デスクワークの合間にストレッチを取り入れる
など心がけましょう!

「ストレートネック」になってしまっていても症状を和らげることが可能ですのでご安心ください!!

顎の筋肉、首の前後の筋肉、胸の筋肉、背中の筋肉が硬くなってしまうと症状をひどくさせてしまいます。当院では、凝り固まった筋肉をほぐしストレッチでのアプローチができる矯正やトムソンベットを使った首骨矯正などひとりひとりの状態に合った施術を行うことが可能ですのでお気軽にご相談ください♪


アレーズ整骨院鍼灸院
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2018年12月13日