整体とマッサージの違いをご存じでしょうか？
身体が痛い時、つらい時どちらに行こうか迷ったりする方は多いと思いますが、実は明確に2つには違いがあり、対処できる症状も違ってきます。
身体の悩みでどこかで施術を受けたいと考えているなら、今の症状や目的に合っているお店を選ぶことが大切です。
今回はマッサージと整体の違いについて解説していきます。
整体とマッサージの違い
マッサージとは？
主に手技を使い、手や指先で身体の表面からアプローチしていく施術が中心です。
さする・揉む・押す・たたくといった手技が使われ、比較的優しい施術により痛みが少ないためリラクゼーション的な心地よさがある事が大きな特徴です。
血流や代謝を促進して疲労回復を早めることで身体をほぐし整えていきます。
マッサージでは筋肉疲労やだるさなどに効果的で、短期的な症状の緩和が期待できます。
最近ではリラクゼーションとして、気軽に行きたいときに行きやすいお店が増えています。
整体とは？
緊張した筋肉や動きの悪くなっている関節へアプローチしながら、日常習慣の改善を行っていきます。
マッサージとの明確な違いの一つがアプローチする筋肉の深さです。
筋肉は一番表層に位置する筋肉から、さらにその下に走っている深層の筋肉によって重なり、それぞれが異なった役割をもったり協力し合うことで身体を動かしています。
表層-深層までしっかりと手技を届けることで、痛みを発生させている根本的な原因を取り除くことが出来ます。
全身のバランスを整えることで、身体の不調とあわせて予防を目指す施術が行われるため、症状の改善だけでなく身体のメンテナンスとしても有効です。
主に手技を中心に身体全体を使って原因の改善をしていきますが、整体院によっては鍼灸や電気治療などを用いる場合もあり、幅広い施術方法で施術をする場合があります。
整体では、症状を発生させる原因に対して施術を組み立てるため、継続して受けることで中～長期的な症状の改善が期待できます。
身体の不調、体質の根本改善をしていきますので、一時的に身体が楽になるだけでなく痛みを再発しにくい身体づくりをしていくことが出来ます。
肩こり・腰痛・しびれといった具体的な症状に対応することが出来るのも整体の特徴です。
改善できる症状の違い
マッサージで改善できる症状
・筋肉のコリ
・身体の疲労
・血行不良
・むくみ
マッサージでは心地よく感じる程の圧で末梢から心臓へ向かってアプローチし
血流やリンパの流れを促進し疲労回復を促します。
リラックス効果が高いため、ストレスを抑制し精神面への効果も期待できます。
整体で改善できる症状
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・関節痛
・身体のしびれ
・自律神経の乱れ
・産後の不調
・骨盤の歪み
上記は一例であり、骨格の歪みや筋肉の緊張は様々な原因で不調を全身に引き起こしていきます。
このような不調はレントゲンでは写らないことから、病院での治療では痛み止めなどの対症療法に留まるケースも多くあります。
整体で筋肉の緊張を取り除きながら筋骨格を整えることで、根本的に原因を取り覗いていきます。
目的に合わせて最適なお店選びを
マッサージがオススメな方
・痛みの少ない施術でリラックスしたい
・心地いいマッサージが好き
・今のつらい部分を一時的に緩和したい
・気軽に行きたいときに受けたい
整体がオススメな方
・身体のつらい痛みが続いて悩んでいる
・長期間悩まされている痛みを改善したい
・姿勢を改善したい
・痛みがぶり返しにくい体質に改善したい
・定期的な身体のメンテナンスをしたい
・運動などのパフォーマンスを向上したい
・疾患を抱えている方
・日常生活へのアドバイスがほしい
気軽に受けたい方や、一時的なコリの緩和をしたい方、リラクゼーションを目的とした方はマッサージ。
具体的な身体の悩みや痛みがあり、計画的に症状の改善をしたい方は整体での施術がオススメといえるでしょう。
アレーズ整骨院の施術
解剖学に基づいた筋骨格へのアプローチの他、内臓・神経・栄養など幅広い観点から原因を根本から施術し、再発しにくい身体作りを目指していきます。
治療方法は手技に加えて、鍼灸や電気治療など様々な方法を組み合わせますので、その人のその時の症状に合った治療メニューで施術をしていきます。
長年悩まされている方、症状を改善したい方は是非一度アレーズ整骨院鍼灸院にご相談ください。
