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当院は初回の方には
80分～90分の
時間を頂いております

当院がなぜ、こんなにもお時間を頂いているのか？

その理由の1つ目は、ご利用者様としっかりコミュニケーションをとるためです。

話を聞いてくれない、説明が分かりくいといった事は当院ではありません。

初回のカウンセリングに時間を掛けて、どんなお話もしっかりお伺いしますので、何でもご相談ください。

信頼関係なくして施術を円滑に進める事は出来ません。当院は、ご利用者様に寄り添い、コミュニケーションを十分に取っていくことが大事だと考えております。

反対に皆様にとって信頼できるところかどうか、まずは当院の応対を見て頂ければと思います。

理由の2つ目は症状の本当の原因を見つけるためです。

腰が痛いから腰に、肩が痛いから肩に原因がある訳ではありません。症状の本当の原因はもっと別のところにあります。

主な原因を見てみると、

• 骨盤の歪み
• 背骨の歪み
• 筋肉の緊張、歪み
• 内臓の不調
• 神経の圧迫
• 筋力低下

などが挙げられます。

このように人それぞれ痛みを感じる度合いも違えば、原因も様々ですので、当院では初回のカウンセリング・検査に時間をかけてしっかりと特定していきます。

当院はご利用者さまに
合わせた、総合的な
施術を行っております

先ほどお話した通り症状の原因は様々で、原因が一つではなく複合しているケースもございます。

そこで当院が行う施術は、

• カラダの歪みを整える施術
• 骨盤を整える
• 筋肉・筋膜を整える施術
• 内臓を整える施術
• 神経を整える施術

など、ご利用者様の原因に合わせてオーダーメイドで様々な手技を組み合わせ、的確なアプローチを施します。

このように当院では丁寧に時間を掛け、身体を総合的に見ることで、重い症状も根本改善へと導いてきました。

どこに行っても良くならない痛みや不調をお抱えの方も、ぜひ当院にご相談ください。

多くのお客様から
喜びのお声が
届いております

～その一部をご覧ください～

なぜ、当院の施術は
肩こりをこんなにも
根本改善できるのか？

肩こりが他で良くならない理由

●適切なカウンセリング・施術を受けられていない

一口に肩こりといっても、痛みの原因は1人1人異なります。
大事なのはヒアリングの際に、肩だけでなく全身の状態を把握して総合的に原因を突き止めることです。
その人に合っているかは別にして、肩のもみほぐしをするだけでは効果があっても一時的になり、少し経つとまた痛みが繰り返され根本的な解決になりません。

●リラクゼーションを目的としたマッサージを受けている

リラクゼーション的なマッサージでは施術時は”心地よさ”を感じられても肩こりの根本施術にはなりません。
肩こりの原因を取り除かないことには、一時的に楽になったと感じられても症状がぶり返してしまい、良くしたいと行動を起こしているのに症状は慢性化していくという状態になってしまいます。

●内臓疲労を改善していない

過食や飲酒によって内臓疲労が蓄積すると、消化不良など内臓の機能が低下していきます。
内臓疲労は、自律神経を乱したり血行不良を起こし全身の筋肉の硬化を引き起こしていきます。
肩だけにアプローチするだけでは、目の前の痛みだけに注目した対症療法に留まってしまいます。

●痛み止め薬で症状をやり過ごしている

整形外科や病院では、施術の一つとして投薬による痛み止めで対応されることがあります。
痛みを一時的に抑えてパフォーマンスを行わなくてはいけないときなど、すぐに痛みを取り除きたいときには有効ですが、あくまで痛みをやり過ごしているに過ぎず原因に対してアプローチしていない方法です。
原因が解決していないため、すぐに再発し辛い症状と長く付き合わなくてはなりません。

肩こりの症状について　

（１）筋肉の緊張タイプ

筋肉の緊張タイプは、肩や首まわりの筋肉に負荷がかかり続け筋肉が緊張状態になることで起こる肩こりです。
肩や首まわりの筋肉は立っているときに重い頭や腕を支え続けており、重要な役割を持っていると同時に、常に大きな負担がかかっています。
肩や首の酷使により筋肉の緊張が続けば続くほど、筋肉は疲労し徐々に凝り固まります。

（２）血行不良タイプ

血行不良タイプは、血液循環が悪いことによる筋肉の凝りで発症する肩こりです。
主に季節の気温や気圧の変化によって影響されやすく、身体が冷えやすい体質であることが特徴。慢性的な鈍い痛みを伴いやすく、肩をはじめ首や後頭部に痛みが生じます。
冷えが原因になるので、温めれば改善されるケースがありますが、血液循環の改善も必要となります。

（３）精神的ストレスタイプ

精神的ストレスタイプは、日常生活で感じるストレスから発症する肩こりです。
実はストレスも肩こりの原因の一つであり、そもそもストレスがかかった身体は心身ともに健康ではありません。
ストレスによる肩こりは、まず毎日の仕事や人間関係・生活面といった様々な面で思い当たるストレスの根源を解消する必要があります。
特に長時間労働を要する仕事の場合は、精神的ストレスだけでなく肉体的なストレスも生じてしまいます。
適度な運動を行うなど日常生活の改善も含めて肩こりの解消に努めていきましょう。

肩こりの原因とは

肩こりで多くの人が悪い姿勢や筋肉の凝りを考えるかもしれません、もちろんそれも原因の一つではありますが肩こりの多くは神経の興奮によるものです。
肩こりを改善したいとマッサージを受けられた方の中で、辛いもみ返しを経験されることがあるのは、患部の周辺をマッサージされる際に興奮状態の神経を刺激しすぎてしまい炎症を起こすためです。

（１）姿勢

座り姿勢や猫背など前傾姿勢を取る時間が長い方や、反対に反り腰姿勢など脊椎に負担をかける姿勢
頭の重みが正しく首、肩に乗らない状態が続くと、頸椎の歪みや筋肉へ負担をかけるため慢性的に肩こりを生じやすくなります。
矯正によって姿勢を改善するだけでなく、正しい姿勢を取りにくくなっている衰えや部分の機能を取り戻し症状を繰り返しにくい身体づくりが大切です。

（２）筋肉の緊張

長時間のデスクワークやスマホ操作などによって首に負担がかかると、筋肉は常に緊張している状態になります。
筋肉は収縮と伸展をスムーズに行い、いろいろな動作を他の筋肉と協力して行っています。
しかし筋肉が縮んで硬くなると、無理に筋肉を使い痛みを生じるだけでなく血行不良を引き起こしていきます。
血行不良は筋肉や神経へ栄養を届けるのを妨げるため、一層筋肉の機能は低下していきます。

（３）自律神経の乱れ

自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、2つの神経が切り替わることで身体全体の緊張・リラックスをコントロールしています。
自律神経は交感神経が過度に興奮すると筋肉は常に緊張し脳の覚醒が続くため身体が休まらなくなります。
そして副交感神経も、本来休息時に優位になるべきところを日中の活動時間に優位になると眠気や脱力を引き起こすことになります。
2つの神経は振れ幅の大きすぎない範囲で互いに安定していることが重要です。

●交感神経の役割
日中の活動時に優位になり、脳や筋肉に緊張や興奮を起こすことで活発的に動くことができます。
また集中を必要とされたり緊張感を持つといったストレスを受けることで交感神経は高まります。

●副交感神経の役割
主に夜間に優位になり、身体の緊張を解いてリラックスさせる効果によって、身体は自然と睡眠に入ることができます。
副交感神経が高まると血管や筋肉は弛緩し、脳がリラックスします。

自律神経が乱れ活動と休息のバランスが取れなくなっていると、筋肉の緊張が続き身体全体が強張り、筋肉を支配する神経を興奮させ痛みを生じさせます。

（４）精神的ストレス

肩の筋肉が他の筋肉と比べてとりわけ硬い場合、第三者から見て「肩が凝っている」と破断されることがありますが、本人は肩こりを感じていない場合があります。
実は、肩の緊張やコリを感じ痛いと自覚するのは精神的なストレスにさらされている為で、ストレスを感じにくい方は肩こりを肩こりと認識していないケースも多々あります。
それに伴い。身近にストレスを感じさせる要因が多い方や、もともとストレス耐性が低い方は肩こりを痛みとして感じやすい傾向があります。
肩が痛み、自覚症状として現れるのは精神的疲弊をメッセージとして身体の不調で発信している状態であるとも言えます。

また上記とは逆説的ですが、生命が脅かされるような状況下で異常に強いストレスに直面している方では肩こりを始め身体の痛みを感じなくなると言います。
緊急事態の状況では「火事場の馬鹿力」という言葉があるように、なりふり構わず身体の潜在的なリミッターを外して力を発揮し現状を回避する必要があります。
異常なストレスを感じている間はケガをしても痛みを感じないが、緊張が説かれた途端身体の痛みやケガに気が付くというのはよく聞く話だと思います。

（５）栄養素の不足

辛いこりを生じさせる理由の一つに栄養素の不足も大きな原因となります。
主に筋肉を動かすためのエネルギーや疲労回復、血行促進効果、神経の機能を保つ為の栄養を補うことで肩こりの緩和・予防効果が期待できます。

●ビタミンB1　：　豚肉・うなぎ・大豆製品・玄米など
糖質から筋肉や神経に必要なエネルギーを産生するために必要な栄養素です。
神経の働きを正常に保ち、硬直や炎症を起こしている筋肉を和らげるなど全身の活動に重要な栄養素です。

●ビタミンB6　：　バナナ・カツオやマグロ・赤身肉・鶏肉など
アミノ酸の代謝を助け、細胞がタンパク質からエネルギーを産生するのに必要なビタミンです。
免疫機能を維持したり、神経伝達物質の産生により神経の働きを正常に保つ効果が期待できます。

●ビタミンB12　：　レバー・貝類・青魚など
タンパク質や神経細胞の働きを助け、末梢神経や中枢神経の機能を保つのに必要な栄養素です。
不足すると筋肉疲労の蓄積や体力低下を引き起こします。
植物性食品にはほとんど含まれず、肉や魚類、貝類から摂取できます。

●ビタミンE　：　かぼちゃ・ナッツ類
末梢の血管を広げ全身の血行を促進します。
血流改善により筋肉の緊張をほぐし、肩の凝りを和らげる効果が期待できると同時に、疲労物質が溜まるのを防いでくれることで肩こりの予防にも有効な栄養素です。
不足することで血行が滞り、固まった筋肉の機能がさらに低下してしまいます。

●ビタミンC　：ブロッコリー・ピーマン・果物等
抗酸化作用や免疫向上、ストレスの抵抗力を上げ筋肉疲労を防ぐ効果があります。
血管を強化・回復する効果もあり、血行を促進する栄養素と合わせて摂りたいビタミンです。
ビタミンCといえば柑橘系を思い浮かべる方も多いと思いますが、ドライマンゴーやキウイフルーツ、イチゴなどにも多く含まれています。
ビタミンCは体内では作れないため、こまめに食事等で補う必要があります。

●クエン酸　：　梅干し・柑橘類
疲労物質である乳酸の分解を促進し、筋肉疲労の回復に有効な栄養素です。
また抗酸化作用により肌トラブルの改善や血行改善効果も期待できます。
肩以外に全身の疲労回復や乳酸産生の抑制効果から、肩こりの緩和だけでなく予防にも効果的です。

●鉄分　：　レバー・赤身肉・まぐろやかつおの赤身魚
鉄分は血液中のヘモグロビン量を増加させ、身体全体に酸素を送るために必要な栄養素です。
鉄分の不足によりヘモグロビン量が低下すると、身体の組織は酸欠状態になりだるさや疲労を感じやすくなります。
また鉄分はビタミンCと合わせて取ることでより吸収されやすくなることが知られています。

・鉄分不足と精神症状の関係
幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」や、気分を高揚させる「ドーパミン」などの神経伝達物質は、それらの産生の過程で鉄分が必須となっています。
鉄分が不足することで神経伝達機能が低下し、イライラや興奮状態、不安感や抑うつといった精神症状が現れる原因となるとされています。
栄養学の観点では、ご近所トラブルを抱える多くの方に鉄分不足が見られるとする見解もあり、心身の健康を保つためにも鉄分は欠かせない栄養素といえます。

当院ではこのように改善します

肩こりを引き起こす原因は様々ですが、共通する点として神経の興奮・乱れが考えられます。
アレーズ整骨院では施術前にしっかりとヒアリングの上、肩だけではなく全身の状態を検査させていただきます。
１人１人に対して考えられる原因を判断し、施術方法を組み立てて施術させていただきます。

●末梢神経マニピュレーション

末梢神経は脳から全身の末端まで張り巡らされ、脳からの指示を受けて筋肉を動かしたり、触覚や痛みの情報を受け取り脳へ知らせる働きをしています。
末梢神経マニピュレーションは筋肉の過緊張や機能低下によってダメージを受けた末梢神経へ、身体の外から直接アプローチし神経の興奮を取り除く施術です。
頭からつま先までくまなく整えていきますので、肩だけでなく肩こりを悪化させる要因を含め、全身のこり・不調を改善していきます。

●自律神経の調整

自律神経は末梢神経の一つであり、末梢神経へのダメージによって働きが悪くなると自律神経も大きく影響を受けています。
興奮した交感神経を鎮静し副交感神経とのバランスを取り戻すことによって、筋肉の長時間の緊張、血行を改善させ肩こりを改善します。
自律神経の乱れは内臓不調も引き起こす要因となるため、内臓不調の改善と一緒に自律神経を整えることで再発しにくい体質へ近づけていきます。

鍼による神経の興奮抑制
極細の鍼を使い神経へアプローチする施術です。
過緊張している筋肉や興奮した神経を鎮静し、機能低下した神経を改善することで自律神経の乱れの緩和を行います。
当院で使用している鍼は髪の毛程の細い針を用いり、鍼灸師の資格をもつスタッフにより安全・正確に行います。

微弱電流による自律神経調整
感じない程の微弱な電流を流すことで、興奮した交感神経を穏やかにし自律神経のバランスを取り戻す施術を行います。
微弱電流は横になっていただいた状態で流していきますので、お身体に触れずにリラックスしてお休みいただきながら施術いたします。

●筋膜リリース、トリガーポイント施術

筋肉繊維の束は筋膜という薄い組織膜に包まれ、組織同士の摩擦から守りつつ筋肉のスムーズな働きを助けています。
この筋膜はとても柔らかく薄いことから、筋肉の凝り固まりによって筋膜同士の癒着や萎縮を起こしやすくなります。
筋膜が癒着すると、筋肉の柔軟性が損なわれ、血行不良やこり、痛みの発生に繋がります。
筋膜リリースとは、癒着や萎縮したポイントの筋膜を解きほぐし、再び筋膜の滑らかさを取り戻すための施術です。
筋膜の癒着が改善されることで筋肉に柔軟性を取り戻し、血行が促進され痛みやこりを改善することが出来ます。

●内臓不調の改善
神経は体内の末端や内臓を網羅し、脊椎を通して脳へ伝達されています。
内臓と身体は神経で繋がっており、内臓の不調が肩への痛みとして波及しているケースがあります。
内臓不調が原因の肩こりに見られる特徴として、筋肉に対するマッサージなど肩に着目した施術では改善しないという点があります。
例えば胆のうや肝臓・回腸や盲腸(腸の右側)に疲労がみられる方は右肩、そして心臓病や胃、膵臓、脾臓、腸の左側に疲労がみられる方は左肩に辛い痛みを感じられます。
アレーズ整骨院では、身体の外だけでなく内臓系の不調の両方から原因を検証し、内臓位置の正常化や機能・分泌改善を行っていきます。
また栄養学の観点から食事アドバイスも合わせて行わせていただいておりますので、施術と一緒に日頃の食事を見直すことで内臓疲労の改善と予防をサポートいたします。

当院では筋肉から末梢神経・自律神経・内臓をトータルで改善していく事で、肩こりの原因を根本から施術し、再発しにくい身体作りを目指していきます。
長年悩まされている方、本気で改善したい方は是非一度アレーズ整骨院鍼灸院にご相談ください。

10月7日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本改善 総合整体コース

初回2,980円
※通常1回5,480円～5,980円

※LINEクーポンとの併用は不可です

予約多数のため先着10名様のみ
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アレーズ整骨院鍼灸院が
選ばれる８つの理由

①お一人おひとりに寄り添うことを心掛けております

話を聞いてくれない、簡単な検査しかない、説明が難しいといったことは当院ではありません。当院では初回のカウンセリング・検査に時間を掛けて、ご利用者様とコミュニケーションを取ることを大事にしております。

②全身を検査し本当の原因を特定します

症状を根本から改善するためには本当の原因を特定する必要があります。腰痛だからと腰に原因があるとは限りません。当院では全身の筋肉、骨格、神経などを調べ上げ特定していきます。

③お身体の状態に合わせた安心安全の施術

当院では、施術の刺激量はその方の体質や希望に合わせています。
骨格が細く神経が過敏な人やソフトな施術を希望の方には刺激の少ないソフトな施術を行っており、筋肉が発達していたり強刺激を求めている人は強い刺激になるようコントロールできる安全な施術です。

④様々な手技を組み合わせたオーダーメイドの施術で根本改善へ

当院では筋膜リリースやカイロ・AK法・SJF法・バラル神経マニュピレーションなど色々な技術を習得しており、ご利用者様の原因に合わせて組み合わせ的確なアプローチを施します。

⑤施術効果を促進！より健康な身体を取り戻せるアフターフォロー

自宅で簡単に出来るセルフケア指導や栄養指導などアフターフォローも充実。症状や状態に合わせてアドバイスいたします。

⑥院長は全国各地の施術家に技術指導も行っています

当院院長が整体の技術セミナーにて講師として登壇。多くの施術家に指導しております。

⑦キッズスペース完備！お子様連れも歓迎です

施術中も受付スタッフがお子様を見ますのでご安心ください。ご予約時に合わせてお伝えください。

⑧土日祝も営業！平日は最終受付21時まで

お正月休みを除き年中無休で営業しております。また平日は21時最終受付ですので、お仕事帰りでもご来院頂きやすくなっております。

当院の施術には
症状改善以外にも
様々な効果が
期待できます

笑顔で楽しい毎日を
過ごして頂きたい

その一心で私どもは
施術にあたっております

はじめまして。院長の大嶋です。
当院にはこれまで何院も回って改善できなかった方や10年以上同じ症状を繰り返し悩んでいる方が多くご来院されます。

お越しになった当初は「もうダメかも知れない」「何度やっても結局ぶり返してしまう」といったネガティブな考えの方が多く、諦めかけている方も沢山いらっしゃいます。

確かに昨今は整骨院・整体院が増えて、ただ目先の痛みを緩和することだけに注目してまい、結果症状をぶり返してしまう技術が乏しい施術院も残念ながら少なくありません。

しかし、当院ではどんなお悩みの方でも、楽しく毎日を過ごせる再発しない健康な身体を取り戻すことを目的としており、事実、今ではほとんどの方が元気に快活な日々を送られています。

まだ諦める必要はありません。

当院にお越しになった方々が、私どもに出会って良かったと思って頂けるよう、笑顔で幸せな人生を送っていただけるよう、全力でサポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください。

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