◆ぎっくり腰 の記事一覧

2025年9月12日

ぎっくり腰 歩けるけど痛い時の完全対処ガイド：早期回復と悪化防止の方法

ぎっくり腰 歩けるけど痛い状態でも、適切な対処をすれば早く痛みを和らげ、日常生活 …

2025年8月5日

筋膜リリース 腰痛 ローラー：自宅でできるセルフケアガイド

筋膜リリース 腰痛 ローラーを使った腰痛緩和法を詳しく解説。フォームローラーの選 …

2025年8月1日

ぎっくり腰 内臓が原因？見逃せない内臓由来の腰痛の見分け方と対処法

ぎっくり腰 内臓の不調が原因で起こる腰痛かも？食べ過ぎや腸疲労による筋緊張（内臓 …

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