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階段を上り下りするときに膝が痛い・立ち上がると膝がギシギシする・歩き始めに膝が痛 …

「腹筋を鍛えたい」「腹筋が弱いと腰痛になると聞いた」——そんなお声をよくいただき …

休日にたっぷり寝たのに、なぜかだるくて体が重い……そんな経験はありませんか？結論 …

目の周りを打撲してしまい内出血（あざ）ができてしまった——そんな経験はありません …

「歩くと土踏まずがズキズキ痛む」「長時間歩いた後に足のアーチが痛くなる」「朝起き …

「朝起きて最初の一歩が痛い」「長時間歩くと足の裏がジンジンする」「かかとや土踏ま …

「腕の内側がズキズキ痛む」「肘の内側が曲げるたびに痛い」「前腕の内側がだるくて重 …

「筋膜はがし」とは、筋肉を包む薄い膜「筋膜（きんまく）」の癒着やゆがみをほぐして …

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニング …